In questo esercizio viene utilizzato uno stimolo visivo che permette all’atleta di acuire la capacità di elaborare ciò che vede e reagire prontamente mentre compie un’azione al massimo della velocità. Negli sport di situazione come il basket, dove la riuscita positiva di un’azione è questione di frazioni di secondo, questa capacità è essenziale e differenzia gli atleti d’élite da quelli medi.

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