Esercizio eseguito con l’utilizzo di dischi speciali per permettere al piede di scovolare su una superficie ruvida come quella di una palestra. Simulare il diritto ed il rovescio “a secco” senza l’attenzione sulla pallina e l’avversario o compagno di allenamento, permette al giocatore di controllare il proprio corpo, migliorare la stabilità durante un’operazione complessa come il caricamento di un colpo in scivolata e di essere più coordinato ed efficiente in campo.

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